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等速训练技术 千里之外;内容概要;kwang63@;kwang63@;kwang63@;kwang63@;kwang63@;kwang63@;kwang63@;kwang63@;kwang63@;kwang63@;kwang63@;kwang63@;BodyGreen 运动养生，深受医学与运动界的肯定！ BobyGreen深耕于运动健身与养生保健领域，始终坚持创新、品质、服务，不断创造更好更安全且有效的商品，行销全球，并获得世界各国使用者的高度评价，其功效获得瑞典、法国、新加坡、台湾等国家和地区的医学与运动科学单位的研究肯定。 在台湾亦获得高雄医学大学及附属医院、高雄荣总、台中荣总、彰化基督教医院、中山医学大学、长庚医院等医学中心及国家训练中心、台湾师范大学、台湾体育大学等专业运动机构采用并赞赏。;BodyGreen 遍及全球;什么是肌力训练？; （3）增強式肌力训练 增強式训练是肌肉在快速、动性负荷或伸展后的一种瞬发性收缩运动，也是一种发展瞬发力(动力)的肌肉锻炼法。增強式训练是指主要作用肌群透过預先伸展的收缩方式，随后立即产生快速而強力的动作表现，包含了收缩前的伸展，或以反向动作来刺激伸张缩短循环。因此，任何运动的动作中，先利用主要作用肌群离心收缩，然后再瞬发性的向心收缩动作，即可称为增強式训练。 ;（4）等速肌力训练 运用特殊设备，使肌肉在等速的情況下收缩训练，这