中医美容养生解读.ppt

什么是健康？ 真正的健康不仅是身体方面的，现代社会把健康 的定义又上升到了一个新的层面，即身体、心灵 和社会的完美结合 。 健康的四要素是什么？ 世界卫生组织定义的健康四要素 ---- 乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 均衡的饮食 缺一不可 美丽的四要素又是什么？ 人体的内外是一个有机的整体 ， 相互协调、相互作用、相互影响。 “ 面部为脏腑之镜”，通过经 络的传导，每个脏腑失调在 体表都有相对应的反射点、 投影区，我们通过反射点、 投影区来判断脏腑的失调， 既全息图，学中医学的是平 时的生活常识，养生之道。 中医养生 中医养生的重要性 金、木、水、火、土构成了宇宙万物，在宇宙中如 果五行平衡，自然中会风调雨顺，万物生长。如果五行不 平衡时，自然界就会发生各种自然灾害，如：地震、水灾、 火灾、沙尘暴等。 人体也似一个小宇宙，人体的五脏，心、肝、脾、肺、 胃和宇宙中的五行是相同的。当人体五脏相对平衡时，身 体就会很健康，各脏器之间会产生良性循环，但平衡是相 对而言的，不平衡是绝对的，因为 100% 健康的人是不存 在的。 现代人生活在空气严重污染的今天，再加上生活节奏 的加快，精神压力及生理功能的自然衰退，食物中的农药、 化肥