经络穴位养生PPT课件.ppt

辰时：胃经当令---要吃早餐 辰：7点到9点 阳气最旺 容易消化 补充营养 天枢：肚脐眼旁两寸 治疗大肠功能不好，便秘腹泻双向调节 足三里：膝眼下三寸向外旁开一横指 一强壮穴，长寿穴 二胃病的首选穴 足太阴脾经 足太阴脾经 4,脾足大阴之脉，起于大趾之端，循趾 内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉， 上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前， 上膝股内前廉，人腹，属脾络胃， 上隔，挟咽，连舌本，散舌下；其 支者，复从胃别上隔，注心中”。 巳时：脾经当令 巳时是指上午9点到11点 脾主运化，　　　　 脾主肌肉 脾主水湿 三阴交：脚内踝尖上四指，胫骨内侧边缘一、是泌尿、生殖病妇科男科疾病，尤善消炎 二、双向调节人体胖瘦，胃酸、食欲不振 三、治疗冷症和更年期综合症 血海：手指朝向身体，左掌心扶在右膝盖上，大拇指的位置（在膝盖内侧，髌骨内上缘2寸） 能通治各种与血有关的疾病 止痒 手少阴心经 心手少阴之脉，起于心中， 出属心系，下隔络小肠； 其支者，从心系上挟咽， 系目系；其直者，复从 心系却上肺，下出腋下， 下循臑内后廉，行手太 阴心主之后，下肘内， 循臂内后廉，抵掌后锐 骨之端，入掌内后廉， 循小指之内，出其端。” 　午时：心经当令---小睡片刻 　　午时：11点到13点 午时一阴生。 极泉：腋窝中点部位，腋动脉搏动处。可以调节心律，探知心血管方面的问题，预防心血管早期疾病，还可以治疗两肋疼、劳损性肩周炎。用大拇指点按该穴，再采用拨的方法。 神门：掌面腕横纹上，尺侧凹陷处，此穴也是心经的原穴 一、泻心火，安定心神，增强睡眠 二、增强胃动力，促进消化 三、预防老年痴呆 四、防晕车 五、增强通便能力 6,小肠手太阳之脉，起于小指之端。循手外侧上腕，出踝中。直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上臂臑后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下隔，抵胃，属小肠；其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊上，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。” 手太阳小肠经 未时：小肠经当令---吸收精华 　　未时：13点到15点 主吸收被脾胃腐熟后的食物精华 养老穴：前臂背面尺侧，尺骨小头近端挠侧凹陷中 老年病：治疗眼睛昏花、眼睑下垂、耳聋 耳鸣、听力减退、肩酸背痛、起坐艰难、脚步沉重 降血压 长寿 听宫：耳洞前，张口凹陷处 耳部疾病、下颌关节功能紊乱症 足太阳膀胱经 7,膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅；其支者，从巅至耳上角；其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾属膀胱；其支者，从腰中下挟脊、贯臀入胭中；其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外，从后廉下合胭中，以下贯腨内，出外踝之后，循京骨，至小趾外侧。” 申时：膀胱经当令---好好学习 　　申时：15点到17点 .睛明：两眼头，鼻根部。预防近视和眼部疲劳。 委中：膝盖后窝正中。“腰背委中求”，此穴既是治疗腰背酸痛、腰肌劳损的要穴，也是人体排毒的重要出口，还可用刺血疗法释放毒素。 足少阴肾经 足少阴肾经 8,肾足少阴之脉，起于小趾之 下，斜走足心，出于然谷之下。 循内踝之后，别入跟中，以上 腨内，出胭内廉，上股内后廉。 贯脊，属肾络膀胱；其直者， 从肾上贯肝膈，入肺中，循喉 咙，挟舌本；其支者，从肺出 络心，注胸中。” 酉时：肾经当令---“肾”最重要 酉时是指17点到19点 肾主藏精 元气藏于肾 元气天生 肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病 肾开窍于耳，肾之府为腰 涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压 一． 按摩时无弹性，体质虚寒的人可用敷药法 二． 肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴 太溪：脚内踝后侧凹陷中 大补肾虚：腰酸膝软、头晕眼花、耳聋耳鸣、牙齿松动、肾虚脱发、遗精遗尿、哮喘、高血压、假性近视、足跟痛、妇女习惯性流产 着重于培补，且有双向调节作用，适合任何体质。 手三阴手三阴 经络穴位养生 库宝庆印 襄樊市中心医院中医科 库宝庆 经络穴位养生 经络 经脉 主干 纵向分布 多在深层 与脏腑络属 气血运行主要通道 络脉 分支 纵横交错 浅深均有 无脏腑络属 气血运行辅助通道 《灵枢 ? 经脉》：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 经络的地位： 经络的实质结构 第二节 经络的循行分布 一、十二经脉 肺 心 脾 肝 肾 包 大 焦 小 胃 胆 膀 脏 腑 阴经 阳经 六阴经 六阳经 手 足 手三阴 手三阳 足三阴 足三阳 手六经 足六经 手 足 太阴 厥阴 少阴 太阴 厥阴