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第1节 健康
健康的含义 健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。
健康的含义
健康的三个层次
生物因素 包括致病微生物、遗传因素和心理因素。
生活方式因素 不好的生活习惯,如吸烟、酗酒、吸毒等。
环境因素 烟尘、废气、辐射、室内污染等。
影响健康的因素
保健设施因素等。
健康是许多因素相互制约，相互作用的结果。一个人的机体机能和其生活、学习、工作环
境处于相对稳定的平衡状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。
人体内任何一种身体机能的失常都会导致疾病，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由营养不良、维生素缺乏、
导致疾病的因素 空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤、发育不良等引起。生活方式也是影响现代人健康的重要因素。
人体健康水平是一个连续区域，它的两端分别是健康状态不佳和健康状态良好。
一个人的健康水平处于 “ 生病—健康 ” 这一连续的区域内，并且在不断地变化着。
“生病—健康” 连续区域
提高健康水平
健康的生活方式
对疾病的预防和治疗
保持健康的必要条件
保持心理健康
具有良好的社会适应能力
在环境
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