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本书内容包括通背拳拳理概论、通背拳基本功及训练法、通背拳实用二十四式连环手、白猿如意通背拳、通背拳迎敌实战篇等。
书书书中国通背拳术任刚编著北京体育大学出版社书书书中国通背拳术任刚编著北京体育大学出版社中国武术院院长张耀庭为本书题辞序言通背拳亦称“通臂拳”。通背拳强调以猿取势，放长击远，所以也称“长拳”。通背拳形成历史久远，在河南少林寺得福居禅师秘授的《少林衣钵真传》开篇就提到：“以太祖的长拳起首，韩通的通臂为母。”太祖是指宋太祖赵匡胤。韩通是后周将领，字仲达，太原人。明末清初学者黄宗羲之子黄百家，所著的《内家拳法》中有“佑神通臂最为高，斗门深锁转英豪。仙人立起朝天势，撤出抱月不相饶。扬鞭左右人难及，煞锤冲掳两翅摇。”由铁佛寺传出的内家拳法，也主要汇叙了通背拳术，说明通背拳在各拳术中的地位。通背拳劲道讲究
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