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日理万机的流程叶武滨说时间管理【 12 】 欢迎大家继续系统地学习时间管理技术，在上一讲中叶 老师为我们讲诉了专注的力量， 运用“番茄工作法”来“吃青蛙”！这里讲的“青蛙”是指通过 GTD 的思想来做到事物的收集， 然后把它分轻重缓急之后挑选出来的“要事”。 这个收集 - 筛选的过程， 我们把它称为： 土豆（ To Do List ）的技术。 能够把大脑的事物写下来，然后把它分解的过程，我们就叫 “切土豆”的过程。 To Do List （也作：要做的事情），分清轻重缓急， 挑出青蛙，用番茄工作法的“专注”技术来把“青蛙事件 干掉。 土豆，青蛙，番茄钟，两素一荤炖起来味道会怎么样呢？你 的效率会非常非常地高！ 土豆，青蛙，番茄，也就是我们在线下课堂上给易效能的学 员讲到的：收集 -排程 -执行的理念。 这是叶老师在中国 30 多个城市讲了 300 多场课程之后总结 出来的，适合我们中国人，适合我们初学者所学习的时间管 理的流程。 GTD 的理念中这个流程有 5 个步骤，相对来说有点复杂， 很 多人听不太明白，所以叶老师就活学活用，“因地制宜”地把 这个流程简化成了适合我们中国人学习的 3 个步骤。 收集 -排程 -执行在易效能的体系中也被称为 行动三角形 。当我们的事情是做不完的时候， 我们就会焦虑， 会记不住重点，这时我们就不能活在当下做事。 所以我们在做时间管理的时候，首先要