与压力同行心理辅导培训PPT模板.pptxVIP

。。。。。。ya li与 压 力 同 行MINIMALSTYLEGO WITH PRESSURE智汇心理知识培训PPT模板一、知己知彼：你有压力吗？学习成绩不理想？父母吵架了？跟同学关系不好？早恋？ ★简单地说：身边事物对我们带来的一切困扰，都可以称之为压力。心理健康的1、良好地适应环境2、智力正常发育3、人际关系和谐4、悦纳自己标准二、应对压力煮一煮第一个碗里放入第二个碗里放入第三个碗里放入三样东西各煮15分钟……胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆在煮之前是怎样的？煮了15分钟后又变成怎样呢？硬 软软 硬红萝卜代表原来是健康强壮的心态，但在压力面前却变得软弱无力。鸡蛋代表原来是内心善良、柔和的人，可是在压力的摧残下变得麻木、冷硬。咖啡豆融入了水里，代表遇到压力时，能够坦然、积极的心态去面对压力，只要用正确的方法去对待压力，必然能够改变处境。讨论：你遇到过红萝卜或鸡蛋那样的困扰吗？谈谈你升入中学后在生活和学习上的感受。★新生活、新变化1、生活环境的变化陌生的学校、陌生老师、陌生同学2、角色的转换排头优秀的学生变成尾队学生3、新的人际关系新的师生关系、同学关系4、学习方面的变化新的学科、新的学习内容和方法产生压力的原因A：生活变化带来的自然反应 （由“被人照顾”到“自己独立处理每一件事情”）B：年龄特征带来的适应困难 （基于生理的发展，我们在中学阶段具有相当程度的自我中心倾 向，以及强烈