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大学生常见心理健康问题浅述论文 《浅析大学生常见心理健康问题及教育对策》 摘要：大学生的心理健康问题引起了社会各界的广泛关注，本文阐述了大学生常见的心理健康问题，并对其产生的原因进行了分析，探讨了大学生心理健康教育的对策。 关键词：大学生;心理健康教育;对策 近年来，大学生因心理健康问题引起的精神失常、休学、退学的事件屡见不鲜，因心理健康问题引发的暴力事件、自杀事件更是引起了社会各界的震动。大学生心理健康问题已成为社会关注的焦点。如何加强心理健康教育，提高大学生的适应能力，让学生学会学习和生活，发展个性和创造性，是广大教育工作者的任务和使命。 一、大学生常见的心理健康问题 一环境适应能力差 大学新生入学时，气候条件、校园环境、教学方式、学习方法、生活习惯、语言隔阂等的改变，会给每个大学生带来不同程度的环境应激。如果不能在较短的时间内顺应环境的变迁，就会影响到大学生正常的学习、生活和工作，造成失眠、焦虑、紧张等心理问题。 二人际关系问题 人际关系问题体现在人际交往技能缺陷、人格缺陷和人际交往障碍三个方面。人际交往技能缺陷，表现为与人交往和独处的经验较少,缺乏建立和谐的人际关系经验和技巧。人格缺陷指人格特质中存在着一些发展不良方面或缺陷，这些缺陷将会严重影响大学生的人际交往和其他社会性活动。人际交往障碍是学生在与人相处中因遭受挫折而自我否定进而陷入苦闷与焦虑。在人际交往中的产生问题将导致大学生对身边人会产生嫉妒、自卑、自负和害羞的心理。 三情感问题 异性交往中的感情挫折，恋爱过程中的情感纠葛、失恋问题。恋爱观不正确，导致心理上的苦恼和忧虑，严重的将导致抑郁或自杀倾向。亲子关系不和谐，父母离异、单亲家庭或从小是留守儿童等原因，一些学生与父母的交流很少，对父母在情感上有隔阂、抵触或敌对情绪。 四学习和就业压力 学习的好坏直接影响大学生的心理状态，高校上课人数增加、课程难懂，授课速度提高等都会给学生带来压力，容易使学生产生疲劳、焦虑和失眠等，导致学生学习目的不明确、学习态度不端正、学习方法不正确，甚至使学生产生厌学情绪。面对巨大的就业压力，学生在就业不顺或不理想时,容易产生焦虑和自卑等不良情绪。这种心理障碍严重影响其身体健康。 五网络成瘾 网络已成为高校大学生工作学习不可或缺工具，但因网络成瘾而产生的心理问题也逐年增加。网络成瘾学生的特征表现为网络心理依赖症，网络产生的自闭心理，网络产生的焦虑心理，网络人格障碍。调查表明网络成瘾的大学生存在对为人缺乏热情和主动性，社会适应能力较差，人际交往中注意力不集中、时间观念差等表现。[1] 六自我认知不准确 自我认识不准确，因家庭经济条件、学习成绩、个人特长、就业去向等差异，造成个体自负自卑两种情绪交叉，内心深处自卑但外在表现却自负自傲，自以为是[2]。有些学生好高骛远、有些则目光短浅。 二、大学生心理健康问题产生的原因 一客观原因 社会的变化、生活节奏、社会风气等是影响大学生心理健康不可忽视的因素。信息时代的到来，互联网良莠不齐的资源，让大学生感到迷茫和疑虑。高校学生中的贫富差距，使得贫困生存在巨大心理压力，大学生面临着沉重的就业压力和人际交往压力。 学校的教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同学关系等直接影响学生的身心健康发展。如果学风不盛、学习负担过重、教育方法不当、师生感情对立、同学关系不和谐等，将使学生产生心理压抑，出现心理失调，甚至导致心理障碍。学校教育中过分重视对学生的只能开发，忽视了对学生心理适应能力的培养。 家庭是个体生活的中心,是个体身心发展受到最早影响的生态因素。不良的家庭环境因素,容易造成家庭成员的心理行为异常。家庭成员不全，家庭关系紧张，家庭气氛淡漠，家庭教育方式不当都将影响学生个性的养成，进而导致严重的心理问题[3]。 二主观原因 主管原因包括生理原因和心理原因。生理因素包括个体遗传因素和躯体疾病和性格缺陷。心理因素包括认知结构缺陷，情绪不稳定，心理不成熟[4]。 三、加强大学生心里健康教育的对策 一开展心理普查，建立健康档案 开展新生心理普查，全面准确地了解和掌握学生的个性特征和心理健康状况，为学生的成长提供有效的心理健康服务。筛选出有心理问题或容易产生心理问题倾向的学生，有针对性的进行心理咨询和辅导，有效地控制各种心理问题行为发生。建立心理健康档案，便于根据学生的不同心理特征，在教育教学过程中做到分类指导、因材施教[5]。 二开设心理健康课程和心理咨询服务 开设心理健康教育课程，增强大学生心理适应能力和抗挫折能力推动大学生身心的健