菁晶优雅仪态教练.doc

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PAGE PAGE 1 《优雅仪态教练精修班》课程大纲 【课程时间】 6小时/天(两天一晚) 【课程讲师】 菁晶老师 【课程对象】 女性学员 【课程大纲】 第一部分 提升女性气质的四个关键(形体梳理) 如何拥有天鹅般的颈部曲线 如何拥有优雅的肩部线条 腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部 腿用劲,让人轻盈、挺拔 ? 站的修长挺拔之基础站姿七个点练习 如何练出修长挺拔的站姿??????????????? 让人显高的三个关键点??? 优雅高贵的坐姿 坐下那一刻,让你有与从不同的感觉 女性常用的几种优雅坐姿 平时让腿显得修长迷人的坐姿秘诀 保持良好坐姿的训练 礼仪形体操 分享总结 第

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