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压力转换技巧;课程内容;压力是什么?;面临选择;面临改变;1、压力是环境要求你作出选择或改变的个人感受;2、压力是对未知事件悲观解释的结果;3、压力是持续不断的精力消耗; 日复一日持续不断的体力和心理付出,消耗着你的热情、耐心和工作动力,压力不断增加;;谁来为你的杯子续水?你又应该为谁的杯子续水?;;一项调查:工作压力产生的主要原因;;第一部分:你受到多少程度的精神压力 ;第二部分:你带给別人多少精神压力 ;特征表现;熟悉压力预警信号;生理信号;情绪信号;精神信号;行为信号;压力存在的意义;;环境压力与人类发展;压力的心理模型;;;;压力的机体反应过程;;;;;压力的特性;;;;;;压力管理的实现途径;调整心态;;;;;更关注时间管理第二象限;;;9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2月-212月-21Wednesday, February 17, 2021
10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。12:45:0012:45:0012:452/17/2021 12:45:00 PM
11、越是没有本领的就越加自命不凡。2月-2112:45:0012:45Feb-2117-Feb-21
12、越是无能的人,越喜欢挑剔别人的错儿。12:45:0012:45:0012:45Wednesday, February 17, 2021
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