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关于保护眼睛的知识 不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势 要坐端正，眼与书之间要保持 30 厘米以上的距离。不躺着 看书。乘车走路时不看书。看电视时应保持与电视画面对角 线六~八倍距离。 读写时间不宜过长。每隔 50 分钟左右要放松休息 一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。有条件的 走向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与 他人共用毛巾、脸盆等浴具。 不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤 眼睛。 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不