三年级体育《走和跑：耐久跑》教案(一).pdfVIP

《走和跑：耐久跑》教案（一） 教师：××× 课次：×次 第×周 教学 走和跑：耐久跑 内容 游戏：捕鱼 跑是人 的基本活动能力之一， 是各项体育运动 的基础， 是人锻炼身体 的重要手段。 教材 不同方式、不同距离 的跑对人 的身体产生不同 的影响。三年级 的学生有好动、勇敢、 分析 敢拼、耐性差等特点。通过耐久跑 的学习，不仅能锻炼学生身体，还能培养学生敢于竞 争、不怕困难、坚持到底 的意志品质。 1．学会途中跑 的摆臂动作，体会途中跑与起跑姿势 的不同。 教学 2 ．发展学生速度、耐力、灵敏等素质。 目标 3 ．活跃课堂气氛，给学生建立正确 的跑 的基本健身价值。 1．课前检查场地与器材。 场地 安全 田径场。 2．做好充分 的准备活动。 器材 措施 3．进行安全思想教育。 教学 时 强 次 课 的内容 组织教法与学法 顺序 间 度 数 一、上课常规 【组织队形】如图 1 所示。 2 1．学生集合站队。 min 2 ．体育委员整队，报告 人数。 3 ．师生问好。 4 ．教师宣布本课内容， 提出本课要求。 5 ．检查服装，安排见习 生。 准备 图 1 部分 【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、 10 静、齐。 min 二、热身活动 【组织队形】如图 2 所示。 4 中 1．蛇形慢跑 min 【动作方法】教师组织学 生站成一路纵队， 女生在 前男生在后。 绕田径场蛇 形慢跑一圈， 体育委员带 领喊口号。 图 2 【要求】保持队形整齐、口号响亮。 2 ．拉伸运动 【组织队形】如图 3 所示。 4 小 （1）全身抖动放松 min （2 ）颈部拉伸 （3 ）肩部拉伸 （4 ）腰腹拉伸 （5 ）大腿前、后侧拉伸 （6 ）手掌拉伸