冠心病患者保健处方.docVIP

冠心病患者保健处方 冠心病亦称缺铁性心脏病，是中老年人较常见的疾病。它是由于冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞，导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭、心肌梗死，或发生猝死。高血压、高血脂、肥胖、吸烟、缺乏锻炼是该病的危险因素。据金华市疾控中心健康教育所的医疗专家们认为，该病的保健要点有以下７点： 1．少吃动物脂肪和含胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼籽等。少吃甜食，多吃蔬菜和水果； ２．不吸烟，少饮酒，少喝咖啡或浓茶； 3．避免过度紧张和劳累，避免情绪激动，保持心理平衡； ４．避免剧烈活动，适当参加体育锻炼和体力劳动，老年人可参加散步、做保健体操、打太极拳等运动；? ５．夜间不宜独居一室。起床前，做到“三个半”：醒后静卧半分钟，床上坐起半分钟，双腿下垂在床边坐半分钟，然后再起床活动，避免因体位突变导致意外； ６．保持大便畅通，避免用力排便； ７．急救药品要备全，随身携带急救盒或硝酸甘油片。心绞痛发作时，应及时舌下含服硝酸甘油。