医学前沿—脑卒中后患者家中如何康复训练.docxVIP

脑卒中后患者家中如何康复训练 01 准备训练 准备训练： 双桥运动： 1、患者仰卧位，屈髋、屈膝，小腿与水平面呈 90°； 2、足平放在床上，缓慢将臀部抬起； 3、根据患者具体情况可在保持3-10秒后缓慢放下； 4、要求患者稳定患肢及重心的均衡； 5、训练时两腿之间可夹持枕头或其他物体，以帮助维持其稳定性。 单桥运动： 1、患者仰卧位，屈髋、屈膝，小腿与水平面呈 90°； 2、足平放在床上，缓慢将臀部抬起； 3、让患者健腿伸展悬空或搭于患肢股骨远端； 4、患侧下肢单独支撑将臀部抬离床面。 踝背屈练习： 1、患者取仰卧位，家属将患者患侧腿放于膝盖上； 2、家属一只手放在膝盖窝下，另一只手放在脚尖处，一只手的大拇指把患脚小指往里压； 3、之后让患者主动抬起脚背，抬的过程中大拇指要轻轻贴着脚背，抬脚背的时候可以边收腿边抬，利用共同运动诱发踝背屈。 02 坐姿及站姿训练 正确坐姿： 1、首先保持躯干伸直，头、颈、躯干保持左右对称，无扭转现象； 2、髋关节、膝关节、踝关节均保持90°屈曲位； 3、为了避免躯干后仰，臀部尽可能坐在椅子的后方，同时两侧臀部受力均匀； 4、患侧小腿部分保持与地面垂直，避免出现患侧髋关节外展、外旋以及踝关节内翻和足下垂现象。 坐位平衡练习： 重点训练重心向偏瘫侧转移，有利于拉长痉挛的躯干肌。 怎样从坐位过渡到站位？ 家属可站在患者旁边，患者双脚分开与双肩等宽，重心位