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小学三年级健康教案 第一课 选择健康食品 一、教学目标 1、知道食物是能量的来源，能量在维护人体正常活动中的作用； 2、通过计算我们每天需要的能量和实际摄入的能量， 学习用科学 的方法来判断自己每天摄入的能量是否适当； 3、试用科学的标准合理安排自己的一日三餐， 做到热量分配合理， 营养均衡； 4、对照检查自己的饮食习惯，