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控制自己的作文 一个小孩无法控制自己的情绪，经常乱发脾气，父亲给他一包钉子，让他生气时就在木板上钉一个钉子，其中一天他钉了三十七颗。父亲对他说：“一天不发脾气你就拔一个吧！”一段时间过去了，木板上钉子钉孔，历历在目，儿子从此不乱发脾气了，因为他明白控制自己的情绪比钉钉子容易多了得多，虽然钉子拔完了但还是留下了许多伤痕。 这个故事告诉我们，要好好控制自己的情绪，这样对任何人都有好处，可以保护自己的健康，也可以给他人带来快乐，不过有气也不要总憋着，这样会得忧郁症，不控制自己的情绪会倒霉的，马加爵就是因为这样才杀死自己四个同学，自己也被枪毙了。他不就是吃了这样的亏。所以我们要给恶劣情绪找一个合适的出口，比如不高兴时可以听听音乐，放松自己；换一个更温馨的环境等等，将恶劣的情绪的能量释放掉，然后再从从容容的.面对生活。 哭，往往是由于内心感到委屈或精神受到重大刺激，这时人们往往会哭泣流泪。 该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落，叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。 哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。难怪有的心理学家主张：该哭你就哭吧！强忍着你的眼泪等于自杀。 哭