女性常喝咖啡患乳癌风险高.docxVIP

文件编码（TTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-0089） 文件编码（TTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-0089） 女性常喝咖啡患乳癌风险高 PAGE 有些中年女性常常感觉自己消化不好、腹胀、便秘、失眠、情绪烦躁等，到医院检查也查不出什么大毛病。其实，中年女性的许多身体不适往往与不当的生活习惯有关，对中年妇女来说，这些坏习惯是产生疾病的温床，要想远离疾病，就要及早改掉这些坏习惯。 　　少熬夜：研究报告显示，作息时间紊乱的人不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症状就是第二天上班头昏脑涨、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。 　　少吃甜食：美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，会导致胆结石。多吃甜食还可促发乳腺癌。据研究，女性长期大量摄入高糖食物，能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，对乳腺癌细胞的生长繁殖，起到推波助澜的作用。吃糖多的人老得快。长期食糖过量，还会加速细胞的老化。 　　少喝咖啡：近年来的研究结果表明，咖啡具有升高雌激素的强烈作用。每