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大学新生心理健康讲座 ----适应环境 快乐同行 新闻追踪（一） “雷人”行动 武汉高校最牛新生报到 坐加长林肯携19箱行李 配2名专职导游 新闻追踪（二） “雷人”语录 “我女儿身体里的每一个细胞都需要空调！” 一、大学新生心理调适的内容 1、心理的适应 2、环境的适应 3、学习的适应 破冰游戏 请所有同学按照平时的习惯双手交叉握在一起。并注意看看自己的拇指和各个手指是怎样交叉的（是左手大拇指在上呢还是右手大拇指在上）。然后请大家松开后再重新合拢。这次手指交叉的顺序要正好相反（例如本来左手拇指在上的改为右手拇指在上）。看看有什么感觉？ 心理上的适应     刚上大学时远离了父母，远离了昔日的朋友，我的心底非常迷惘、非常伤感。新同学的陌生更增加了我心底那份化不开的孤独。每天背着书包奔波在校园中，独自品味着生活的白开水。 --------一位大学新生的独白 心理断乳期 第一次：初中阶段 第二次：大学阶段 环境的适应 环境包括三方面： 自然环境：校内环境、校外环境 人际环境：师生关系、同学关系 语言环境：讲普通话 学会和各种人愉快的相处 学习方式的适应 （一）充分利用图书馆、实验室、计算机网络，充分利用现有的学习条件。通过多种渠道，获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技教学手段来掌握、运用自己所学的知识。 （二）适应新的学习