羽毛球社团活动计划.pdfVIP

羽 毛 球 社 团 活 动 计 划 一、活动目的 通过 羽毛球社团活动 普及羽毛球运动，提高学生羽毛 球运动水平；丰富学生的文体生活；培养羽毛球爱好者。 二、 活动 的任务 ①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身 体各器官的机能。 ②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高 运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。 ③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。 ④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品 质。 三、课程安排 : 颠球练习 学习击高（平）远球技术一 徒手发球练习 学习击高（平）远球技术二 发高远球练习一 发球、接发球练习一 发高远球练习二 发球、接发球练习二 发高远球练习三 步法练习 观看羽毛球单打比赛 上网步法和网前挑球技术一 羽毛球比赛的场地及规则 上网步法和网前挑球技术二 对角线发球练习 发球考核 体育兴趣小组活动记录 时间???1??????? 地点外操场 ????????? 指导教师： ??人数： 活 ?????????? 动 ?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： ???1 、观看专题片 “羽毛球的辉煌 ”，强调训练纪律。 ???2 、球感的训练 ?1 ）颠球练习 ?????? ?2 ）对墙击球练习 体育兴趣小组活动记录 时间???2??????? 地点 ?? 外操场 ??????????? 指导教师： ??人数： 活 ?????????? 动 ?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、讲解学习羽毛球的相关知识。 2 、球感的训练 ?1 ）颠球练习 ??????2 ）对墙击球练习 3 、攻球动作练习 4 、游戏：击球接力 体育兴趣小组活动记录 时间 ?????3????? 地点 ????? 外操场 ???????? 指导教师： ??人数： 活 ?????????? 动 ?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1 ）颠球练习 ??????2 ）对墙击球练习 2 、攻球动作练习 3 、攻球练习（斜线） 4 、身体素质练习：举哑铃（ 10x2 组） 体育兴趣小组活动记录 时间 ?????4????? 地点 ??? 外操场 ??????? 指导教师： ??人数： 活 ?????????? 动 ?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1 ）颠球练习 ??????2 ）对墙击球练习 2 、攻球动作练习 3 、攻球练习（斜线） 4 、身体素质练习：仰卧起坐（ 10x2 组） 体育兴趣小组活动记录 时间 ??5???????? 地