大学体育健康教程休闲体育章节程.pptxVIP

一、定义 健美运动：是一项用徒手和器械等专门的动作方式和方法进行练习，根据人类遗传学、人体解剖学、运动生理学、运动医学的原理，结合美学等学科，以锻炼身体、发展肌肉，增强体质，改善形体和陶冶情操为目的的体育科学。; 现代健美运动的创始人是德国体育家山道，他生于1868年，18世纪末19世纪初的山道，经常在伦敦的公共场所表演各种力的技巧和一些健美动作造型。 在英、美、前苏联等国，出现各种形色的健美俱乐部。在美国首推医学专家列戴民，他出生于1890年是美国健美运动创始人，他大约在1920年开始传授健美方法，并运用医学知识积极从事健身运动价值和作用理论的研究，他两本最有名的著作《肌肉发达法》和《力之秘诀》无论在理论水平，还是在指导实践上都有精辟的论述。特别是《力之秘诀》一书中还采用了大量的健美照片，起到了指导和鼓励青年从事体格锻炼的积极作用。 ; 上世纪三十年代，提倡健美运动影响最大的要算美国《体育》杂志主编麦克法登，他潜心研究健美运动的理论，并进行实践，他的健身著作有50余种、他首创健美比赛、评选后由他亲自发奖。 他还开办了一所体育学校专门为青少年提供免费学习的机会。由于他对健美运动做出了巨大贡献，所以人们尊称他为美国“健美运动之父”。 ; 二十世纪中期，加拿大人本·韦德和他的胞弟裘·韦德