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精品文档 精品文档 精品文档 你知道吗一些食物也能吃出孤单症 孤单症还能吃出来?现在，社会发展节奏越来越快，患有孤单症的儿童也越来越多。专家认为，有些孤单症是吃出来的。哪些食物会致使儿童孤单症?专家认为，一些酸性食物或一些酸碱度不平衡的食物，很可能是造成儿童孤单症的元凶。 科学家认为，关于儿童孤单症的发病机理，过去认为是因为儿 童脑部机能障碍，致使后天教育方式不当致使的，近年来研究发现，儿童孤单症的发生与过量食用酸性食物相关。 在平时生活中，人们餐桌的食物大多都高脂肪、高蛋白、高糖 分，呈营养型和精美型。蔬菜和杂粮等粗粮偏少。研究发现，高 脂肪、高糖分中的磷、硫等容易在体内形成酸性物质，而水果、 杂粮等富含丰富的钾、钠等成分，在体内会形成碱性物质，所以 注意膳食的酸碱平衡非常有助于机体内 PH值的稳定性，使各样 代谢功能增加，让身体保持一个和睦状态。 儿童由于长期处在生长发育的阶段，所以过量食用酸性食物容 易致使手足发凉、容易感冒、皮肤抵挡力降低。儿童常常会哭闹 不安，免疫功能会下降，严重的还会影响大脑发育。钾、钠、锌 等碱性矿物质是维持大脑发育不可少的物质，如果吸取过多，会造成大脑思维紊乱，造成儿童孤单症。 当前，粗粮越来越少，细粮的需求越来越多。尤其是现在的独 生子女，平时捧着很多的糖果和巧克力，这就更容易形成酸性体质。所以，虽然现代生活水平提高了，可是也要注意对儿童孤单症的预防。宝宝应该尽量让母乳喂养，因为母乳中含有丰富的碱性矿物质，对儿童智力发展有好处。等孩子年纪大一些，能够让宝宝少吃些糖，多吃蔬菜和水果。 防备儿童孤单症，要让宝宝适宜吃一些粗粮。除了要讲究膳食 平衡，宝宝还要多参加各样锻炼和运动， 不要长期让宝宝过着封 闭式生活，免得宝宝形成古怪性格，殃及终生。父亲母亲一旦发现宝 宝有孤单症的表现，要实时带着宝宝去看医生，尽早治疗，免得 耽搁病情。 自古以来，粗粮就对人体非常好。粗粮包括薏米、大米、黑豆、绿豆、黑米、紫米、黄豆等，粗粮不只促使消化，还含有丰富的营养物质，对宝宝的生长发育非常有好处。预防儿童孤单症，就要让宝宝少吃细粮，多吃粗粮。