自我认知与职业生涯规划.pptxVIP

第二章 自我认知与职业生涯规划 影响个人职业生涯规划的因素有很多，既有性格、气质、能力、兴趣、职业价值观、职业理想等个体的内在因素，也涉及到家庭、地区、生活环境、就业政策、择业机会等外部因素。而选择适合自己的职业，“自我认知”是重要的第一步。知己知彼，百战不殆生涯探索知己知彼生涯抉择目标生涯行动方法认识你自己！ Know Yourself！ 你了解自己吗？ 兴趣、性格、能力与技能、需求与价值观……身体测验闭眼单脚站立试验方法：令受测者双手下垂贴身两侧，闭双眼单脚独立，记下站立不倒时间。根据日本京都府立大学山田教授提供的经验数据为：男性(正常)标准不倒时间：30～39岁9秒；40～49岁8秒；50～59岁7秒；60～69岁5秒。女性较男性推迟10年计算，即：40～49岁9秒；50～59岁8秒；60～69岁7秒；70～79岁5秒。你若真的能站立3分钟的话，那可以去申请吉尼斯世界记录了！原因：人睁眼站立时，会通过眼睛传回的参照物信息，通过大脑中枢调整人体平衡度调整。反之，当人闭上眼睛的时候，因为没有眼睛传回的参照物信息，所以大脑中枢只能根据肢体传回的信息进行平衡度的调整，但是这种信息的准确度很差。每个人大多有两个“自我”： 一个是“理想中的我”，即自己想象中的我； 一个是“现实中的我”，即现实中的我。 这两者往往差距很大，在生活中我们经常会有意无意地用“理想中的我”来代替“现实中的