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积极心理学期末论文 浅析积极心理学应对高校贫困生心理问题 随着我国高校招生和培养制度的改革，高校在校大学生及贫困生人数在不断增大，贫困大学生的学习、生活问题成了国家、社会和高校都共同关注的问题。国家采取了一系列经济帮扶措施，这些措施虽然在一定程度上解决了贫困生的经济贫困问题，为他们完成学业创造了条件。但要解决高校贫困学生的心理贫困问题依然任重而道远，高校需要不断创新对高校贫困学生的心理健康教育方法，开展有效的教育，促进他们健康成长和发展。 一、大学生心理问题产生的原因 一人际关系因素 在大学里，远离父母朋友的大学生们的交际需求有了很大提升，渴望着与周围的同学建立良好的人际关系。贫困生和其他同学相比，生活、成长环境和生活阅历的差异使他们难融入大集体中去，在相对陌生的环境里也不懂得如何寻求帮助。家境贫寒、兴趣和爱好及交际技巧匮乏的他们，在丰富多彩的大学校园生活中，为掩饰自身的困境和不足，自尊心促使他们不愿意主动和他人交往，全无参加集体活动的热情。从而逐渐形成内向、孤僻、冷漠的心理状态，导致人际关系紧张。 二家庭因素的影响 社会的细胞是家庭，这里是大学生生活的一个主要场所，也是大学生生活中快乐的主要源泉。快乐的家庭氛围可以为孩子提供身心健康成长的和谐环境，为孩子的健康心理塑造提供保证。但是，贫困大学生的父母为了撑起家的天空，早在他们还很小的时候就离开家去远方的城市打工，缺少父爱母爱他们在祖父母的照顾下过着拮据的生活并一路走来。在大学他们的心里不但承载着学业的压力，还背负着如何减轻家人和自己生存的压力，这些压力若长期无法得到排解会使他们的内心陷于紧张、焦虑、烦躁、痛苦的境地，带来复杂的心理冲突和心理问题。 三就业压力因素 当前，全球经济低迷，很多外企的全球市场不景气，经济增长速度放缓，企业计划招聘岗位数缩水。与此同时，高校扩招政策的推行使得大学生人数的增幅远远超过经济增长所需要的人才增长。被称为“最难就业年”的2021年全国高校应届毕业生规模达699万，就业形势非常严峻。在激烈的社会竞争中，在校学业成绩没那么优秀，综合素质和能力也不够突出的贫困生毕业后找比较理想的工作越来越困难。贫困生在举债的情形下才完成的学业，却可能面临刚毕业就失业的残酷现实。这也强化了贫困生消极悲观、焦虑、抑郁等的不良情绪，一些心理问题随之产生。 高校贫困生面临的这些压力，呼唤高校管理者能找到贴近大学生实际的心理健康教育引导方式，促进贫困生的积极心理形成，并健康快乐成长和幸福地生活。 二、积极心理学的基本思想 积极心理学要求人们用一种包容的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。它提倡人类要用一种积极心态对人的经历做出积极解读，激发和强化人所有的某些潜在的或外显的积极品质和积极力量，从而使每个人都幸福地生活。 积极心理学的基本思想体现在三个层面：主观层面上关注人的积极情绪体验，如主观幸福感、快乐、兴趣、满足、自豪和爱等，该部分主要以人的主观幸福感为研究中心，强调人应该满意地对待过去、幸福地感受现在、乐观地面对未来;个人层面上关注积极人格特质研究;积极组织系统层面主要研究如何建构使个体成为有道德、有理想、有礼貌、有责任感等的社会组织，如和谐的家庭，有效能的学校和社区等等。这三个层面相互联系，共同作用来促使个体发挥其潜力并感受到最充分的幸福。从个体层面来看，积极的情绪体验的不断获得有助于积极人格的形成，而积极人格的形成又受到外在环境因素的影响，也就是说积极的社会系统可以更有利于个体积极人格的形成并体验到更多的积极体验，它为前两者的获得和形成提供了社会支持。 积极心理学认为每个人身上都蕴藏着积极人格品质，强调重视发掘和培养人的积极心理品质;倡导培养人们在面对问题时的乐观解释风格，积极诠释现实，以达到预防抑郁心理的产生，更好地应对生活压力;强调积极系统环境对人的影响。积极的外界系统，不仅是个体产生积极的情绪体验的最直接来源，也是构建积极人格的支持力量。 三、积极心理学在应对高校贫困生心理问题中的应用 一帮助建立良好的人际关系，增强贫困大学生的积极情绪体验 贫困大学生由于他们成长的自然环境、人文环境、经济环境等原因，心理上更多体验到是：抑郁、焦虑、自卑、敏感、偏激、虚荣、嫉妒等消极情绪。 在帮助贫困大学生构建良好的人际关系时，一方面同乡、室友、同学、老师要帮助他们有意识地进行积极地交往、沟通。在交往、沟通过程中，同乡、室友、同学和老师要运用积极的沟通方式如面带笑容、语气温柔地主动交往，关心和帮助他们应对生活、学业上的困难，暗示和传递积极的信息，让他们尽可能多地体验如爱、高兴、满足感、自豪感等多种具体的积极情绪，提高与贫困大学生