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体育与健康理论课教案 联合镇中心学校 小学六年级体育与健康理论课教案 教学内容:运动损伤的预防及原因 教材分析： 以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放 在首位，学生掌握和运用教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体 育运动更有声有色。对于终身体育意识的培养起到了不可低估的作用。 学情分析： 本学生活泼好动、好于模仿、乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春 期的他们对运动的安全意识了解有限，而且小学高段学生的骨骼正处于生长期，弹 性较差，易于损伤。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。 教学目标： 1、 懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要原因。 2、 学会凡种简单的运动损伤的护理方法。 3、 认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。 教学的重点和难点： 重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。 难点:能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。 教学过程： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义:体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱， 称为运动损伤。 2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤; 按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 1 二、 运动损伤发生的原因： 1、 认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地釆 取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、 准备运动不足： A、 不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。 B、 准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。 C、 准备活动的内容不得当。 D、 过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、 不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、 害羞而产生犹f象不决和过分紧张等。 4、 体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活 动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、 不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪 寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、 组织纪律混乱和违反活动規定也是造成伤害事故的原因。 三、 运动损伤的预防 1、 学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、 遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如:检查运动 场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、 在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、 要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、 掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、 加强医务监督，提高自我保健意识。 思考题： 1、 体育课中的准备活动有哪些作用， 2、 运动损伤发生的原因有哪些， 3、 预防运动损伤的注意事项有哪些， 2