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团体心理辅导对人际交往的影响论文 《团体心理辅导对大学生人际交往的影响》 【摘要】作为社会后备力量的大学生，良好的人际交往不仅是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。有效的人际交往对于实现今后的社会沟通，增强社会适应能力，实现自身价值，拓展事业以及构建和谐社会，都有着举足轻重的意义。大学生群体的年龄特点使得大学生内心非常渴望交往，但是实际上大学生的人际交往状况却不容乐观。有社交焦虑的大学生在经过一段时间的认知、行为集体治疗及情绪表达训练后，其人际关系敏感程度、交往焦虑程度、一般焦虑程度、消极思维习惯等都有较为明显改善。也有研究表明，团体心理辅导可以提高大学生的自信心。 【关键词】大学生 团体心理辅导 人际交往 心理健康 一、团体心理辅导的适宜内容 团体心理辅导是指在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为。就人际交往而言，我们认为团体心理辅导适宜内容主要有： 1.解决浅层的认知、情感、行为障碍。旨在提高大学生人际交往能力，改善大学生人际交往状况。 2.有助于形成积极的自我概念，促进自我反思，形成自信等品质。团体心理辅导将具有不同背景、人格和经验的人组合在一起，为每个参与者提供了多角度的分析、观察他人的观念及情感反应的机会。可以使参加者更清楚地认识自己和他人，建立新的自我认同模式和对他人的接纳态度。这一点特别适合大学生在团体中比较分析、自我领悟、自我成长，在团体中重建理性的认知。团体心理辅导的助人成长作用其中包括自我意识的成长。 3.改善情感体验，如焦虑、恐惧、孤独、情绪自控力差，不善表达情感等。团体辅导将具有类似共同特征和需要的人组织在一起，团体活动的特点和氛围使参加者容易找到共同性、找到被人接纳的感觉，从而充满希望和改善的力量;在团体活动中期阶段，团体凝聚力使成员进一步找到风雨同舟的感觉，使个体放松自己、减少心理防卫，互相帮助;团体对成员的支持，使成员感到踏实、温暖、有归属感;很多成员抱着改善的态度加入，加上被他人接受、关心，更进一步加强了信心，从而在团体中获得情感支持力量。在本实验中感情与社交孤独辅导前后差异极为显著就是一个证明。 4.发展适应行为，形成人际交往的技能、技巧。如使参加者学会倾听技术、接纳自我、赞美与欣赏他人，沟通的技巧等。团体心理辅导与个别辅导相比，它提供了更为典型的社会现实环境。团体就像一个社会生活实验室，成员可以自由地进行实验，去观察、分析经由这个实验场所所表现的资料，去体会自己平常在社会环境中与人想处容易出现的问题。成员还可以相互学习，交换经验，获得直接或间接的劝告。团体还是学习社交技巧的地方，在这里成员抱着改变的愿望，积极模仿适应行为，从而提高社交技能与技巧。 二、大学生人际关系团体心理辅导的研究现状 1. 团体类别 当前大学生人际关系团体辅导从辅导内容上主要涉及改善社交焦虑、人际态度和抑郁状态、克服人际敏感、改善两性交往、改善人际关系、提高社交能力、改善大学生心理健康、促进大学生个性发展等;其服务模式则主要为发展性团体，即团体成员均是身体健康、精神状态良好、无明显心理障碍的大学生，他们对人际交往均存在一定心理困惑，但怀有强烈的改变愿望，并能够按照团体约定坚持完成整个团体活动;辅导形式除了男女大学生混合的一般团体外，还有针对专门的女大学生团体采取的不同辅导方式。 2.研究对象选取与研究工具 人际关系团体中的研究对象多数为本科生，成员通常是有着共同人际关系问题的同质性团体。研究对象一般有2种主要筛选方式：一种是在大规模的问卷调查之后，结合数据分析的结果与访谈法进行筛选符合入组条件的被试;另一种则是通过公开海报招募，成员自愿报名参加人际关系团体。 3.研究方法 大学生人际团体心理辅导研究多采用问卷法、访谈法与实验法相结合的研究方法。大部分实验设计采用前后测实验组、控制组设计。研究者通常将被试随机分为对照组和实验组，实验组成员接受人际关系团体心理辅导，对照组则不作任何干预，实验组和对照组均是具有共同人际交往困惑的同质性团体;也有诸多研究未设置对照组。 三、讨论 1.影响大学生人际交往能力的因素是多方面的，包括文化背景因素、社会因素以及心理因素。其中又以心理因素为主。心理因素又包括认知因素、技能因素、行为方式及个性特征方面的因素，这些因素中有些易改变，有些则不易改变。通过团体心理辅导，可对大学生的人际交往个性特征、人际交往中的消极情绪、回避行为产生积极的影响和改善作用。同时在本研究中通过分组实验的方式发现大一新生与其他年级学生