宝宝营养辅食制作大全.docVIP

辅食配制方法 橘子汁：橘子 1 只，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁 40 毫升。饮用时可加水 1 倍。 蕃茄汁：成熟的蕃茄 50 克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。 青菜水：青菜 50 克（菠菜、油菜、白菜均可） ，清水 50 克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮 5～ 6 分钟，将锅离火，再焖 10 分钟，滤去菜渣留汤即可。 西瓜汁：西瓜瓤 100 克，白糖 10 克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。 胡萝卜汤：胡萝卜 50 克，白糖少许，清水 50 克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约 2 分钟。用纱布过滤去渣，加 入白糖，调匀。 山楂水：山楂片 50 克，白糖少许，开水 150 克。将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。将开水沏入盆内，盖上盖焖 10 分钟，至 水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解即可。 苹果酱：苹果 1/8 个，白糖少许。把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊