（完整版）篮球胸前双手传接球教案.docx

学习必备欢迎下载讲授内容篮球胸前双手传接球重点：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、拨指，行动和谐，双手用力匀称 难点：上下肢地和谐共同与手对球地控制1、认知目的：通过篮球活动与双手传接球游戏及角逐地情势引发门生对篮球活动地 学习必备 欢迎下载 讲授 内容 篮球胸前双手传接球 重点：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、拨指，行动 和谐，双手用力匀称 难点：上下肢地和谐共同与手对球地控制 1、认知目的：通过篮球活动与双手传接球游戏及角逐地情势引发门生对篮球活动地兴 趣，造就门生自主学习地本领 教 学 目 标 名 师 归 纳 总 结 | | 大 肚 有 容 ， 容 学 习 困 难 之 事 ， 学 业 有 成 ， 更 上 一 层 楼 2、技能目的：门生通过学习双手胸前传接球行动要点，并使 胸前传接球技能 3、情绪目的：造就门生团体荣誉感、互助、竞争与相互资助 75% 以上地同砚把握双手 课地 布局 教 学 内 容 讲授活动方法与构造步伐 次 数 与 时 间 一、讲堂通例： 1、聚集、盘点人数 2、师生问好 3、西席查抄 4、公布本次课地内容 1、构造：四列横队 2 分钟 ☆ ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 2、 要求 (1) 聚集要做到块、静、齐 (2) 门生认真听老师公布课地内容 开 始 热 身 部 分 10 分 钟 二、热身跑 每一位同砚手拿一球， 一、构造 5 分钟 在篮球场 按西席地指示做三分钟热身跑 训练 教法 : 1、小组长凭据西席地意图带着同砚进 行八字跑热身跑 2、听西席地提示拿篮球做行动 三、徒手操 一、构造 △ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、要求 1、聚集速率快 2、留意听老师口令做操 第 1 页，共 4 页 学习必备欢迎下载3、行动伸展，完全活动筋骨1、头部活动：站在原地，手插腰两侧， 头部活动偏向： 向前向 后向左向右；要求 : 不能用力过猛, 不要摇头晃脑3 分钟4*8 拍名师 归 纳 总 结| | 大 肚 有 容， 容 学 习 困 难 之 事， 学 业 有 成， 更 上 一 层 楼 2、扩胸活动： 两臂向体侧平展，吧胸部只管 学习必备 欢迎下载 3、行动伸展，完全活动筋骨 1、头部活动：站在原地，手插 腰两侧， 头部活动偏向： 向前向 后 向左向右； 要求 : 不能用力过猛 , 不要摇头晃脑 3 分钟 4*8 拍 名 师 归 纳 总 结 | | 大 肚 有 容 ， 容 学 习 困 难 之 事 ， 学 业 有 成 ， 更 上 一 层 楼 2、扩胸活动： 两臂向体侧平展， 吧胸部只管拉伸， 共同口令， 先 屈前臂后展 要求：两臂宽展，行动伸展，适度向 后展 3、髋枢纽活动：两脚开立，两 手插在腰间， 髋枢纽向左偏向旋 转，再向右偏向旋转； 要求：行动较慢，双手护在腰两侧 4、膝枢纽活动 :两膝相靠 ,两脚朝 前 ,内成八字 , 两手撑在膝盖上 仰面 .向左向右活动 . 要求：膝枢纽弯曲地水平不得小于 度 110 , 5、裸枢纽活动 :支持脚全脚掌直 要求 :一脚支持 ,一脚活动 ,不可两脚同 时 立撑地 ,另一脚尖点地旋转 ,再换 脚做雷同地震作 . 6、压指活动 :两脚并拢 ,两手手指 要求 :一上一下要有节奏 ,不可太用力 相对 ,两手掌伸开对压 ,使手掌跟 离开 ,脚趾也追顺手指地节奏进 行点立 基 本 部 分 30 分 钟 篮球胸前双手传接球 传球行动要领： 双手持球于胸腹 之间，两肘天然弯曲于体侧身材 成站立姿势， 持球要领为两手手 指天然离开，拇指相对成八字， 用指根以上部位持球，手心空 出，传球时， 后脚蹬地， 身材重 心前移地同时前臂敏捷向传球 偏向伸出，拇指用力拨球， 食指、 一、构造 * * * * * * * * * * * * △ 图一 20 分钟 * * * * * * * * * * * * * * * * △ * * * * 中指用力拨球将球传出， 后规复 图二 成站立姿势， 传球间隔近前臂伸 地幅度小， 传球间隔大， 那么需加 二、教法： 第 2 页，共 4 页 学习必备欢迎下载大蹬地，伸臂与腰要地和谐用力；出球后，手心与大拇指向下， 别的手指向前重点：蹬地、 伸臂、翻腕、 学习必备 欢迎下载 大蹬地，伸臂与腰要地和谐用 力；出球后，手心与大拇指向下， 别的手指向前 重点：蹬地、 伸臂、翻腕、 抖腕、 拨指，行动和谐， 双手用力匀称 难点：上下肢地和谐共同与手对 球地控制 ①西席向门生解说传接球行动技能 ②在西席地口令放门生做原地不持球 行动，西席喊一时屈肘两手放