橙子全身都是宝你用对了吗.pdf

橙子全身都是宝 你用 对 了吗 ？ 导语：运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，且能渴 提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气 会使其维生素 C 的含量迅速降低。加点 盐 ，补充体力的效果更是明 显 。 橙子全身都是宝，你用对了吗？ 1、橙汁卸妆深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待 5 分钟后用清水洗净，既能卸 妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。敏感的肌 肤也可放心使用，但洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。 2、盐味橙汁补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，且能渴提神。 特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其 维生素 C 的含量迅速降低。加点盐，补充体力的效果更是明显。 3、橙籽粉治疗风湿 将风干的橙籽放入锅中炒，尽量不要炒焦，但要将油分炒干。将炒 好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次 3 克～ 5 克，饭后饮用。长 期坚持能在一定程度上治疗风湿。 4、橙籽面膜紧致肌肤 将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜， 5 分 钟～ 10 分钟后洗净。每周敷 1 次～ 2 次，能提高皮肤毛细血管的抵 抗力，达到紧致肌肤的目的。 5、橙瓣眼膜补充眼部水 将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进 血液循环，有效补充眼部水分，达到滋润功效。 6、橙瓣沙拉增强免疫 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、 促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。 7、橙皮香包能催眠、驱蚊 用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能 驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。 8、橙皮磨砂去死皮 将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部 位摩擦，去掉死皮和角质。同时橙皮中含有丰富的类黄酮成分和维 生素 C ，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。 9、橙皮沐浴保湿、嫩肤 泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和 自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在秋冬使用。 10、橙皮按摩消除橘皮组织 橙皮具有出类拔萃的抗 “橘皮组织 ”功能。取少量清洗干净的橙皮， 用橄榄油浸湿，然后按摩身体上有橘皮组织的部位，按摩时均匀用 力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。