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马术教学计划（多篇） 篇：马术课程计划 伯氏马术课程 分类及概述： 课程分类 一、休闲骑乘。（慢步、快步、简单跑步、简单控制） 二、基础英式马场马术。（慢步、轻快步、压浪快步、前倾快步、跑步、前倾跑步、马 匹控制、路线组合） 进阶英式马术。（路线控制、节奏及步伐控制、简单障碍、简单盛装舞步） 四、英式场地障碍。（80cm以下场地障碍的单道及全程） 五、英式盛装舞步。（初级盛装舞步） 具体课程安排 一、休闲骑乘：1、上下马匹时的注意事项、马上坐姿、马匹简单控制（慢步：走、停、转）、 轻快步。 2、轻快步、压浪快步、马匹步伐转换、骑手姿态转换。 3、简单跑步。 课程目标：马术兴趣，简单有效，基本控制。（25课时以上） 二、基础英式马场马术： 1、上下马匹时的注意事项、马上坐姿、马匹简单控制（慢步： 走、停、转）、轻快步。 2、轻快步、压浪快步、前倾快步、马匹步伐转换、骑手姿态 转换。 3、简单路线控制及路线组合。 4、简单跑步及步伐转换。 5、跑步路线控制。 课程目标：马术兴趣、控马信心、基本控制。（40课时以上） 三、进阶英式马术：1、基础马场马术全部课程。 2、基本路线控制。 3、骑手缰、脚、骑坐的协调配合。 4、马匹慢步、快步、跑步情况下的步伐及节奏控制。 5、单道60cm以下障碍或简单盛装舞步步伐 课程目标：马术兴趣、反应协调、控马信心、基本控制。（80课时） 四、英式场地障碍：1、进阶英式马术全部课程。 2、地杆训练。 3、单道80cm及以下障碍训练。 4、组合80cm及以下障碍训练。 5、全程80cm及以下障碍训练。 五、英式盛装舞步：1、进阶英式马术全部课程。 2、地杆训练。 3、马匹动作转换及控制。 4、初级盛装舞步路线。 5、初级盛装舞步完整动作及路线。 人群分类 一、儿童马术。（6—9周岁，兴趣培养反应及协调。10—12周岁，兴趣培养及简单控制。 12—16周岁马上理论及基础英式马场马术） 二、女士马术。（身体柔韧、马上体操、气质培养、身体平衡） 三、男士马术。（信心培养、反应锻炼、身体平衡、健身塑形） 具体课程安排 一、儿童马术：1、6—9周岁：①人马亲和、兴趣培养。 ②简单控制、马上体操。 2、10—12周岁：①人马亲和、兴趣培养。 ②基本控制、马上体操。 ③单独简单骑乘、简单跑步。 3、12—16周岁：①人马亲和、兴趣培养。 ②马匹控制理论。 ③基础英式马场马术。 二、女士马术：1、马上体操。 2、骑乘姿态。 3、反应训练。 4、基础马场马术。 三、男士马术：1、骑乘姿态。 2、基础马场马术。 3、部分地杆及小障碍训练。 【PS：休闲骑乘、基础马场马术、进阶马场马术给出的课时仅供参考。人群分类为基础马场马术侧重方向，其内容应有教练酌情安排。】 第2篇：马术基础 马术基础教学 人类骑马已有几千年的历史。 要骑在马背上，控制马儿行走、奔跑、工作，其实不是太困难的事。然而，当骑马成为马术运动以后，那就不再是那么简单的事了。在所有各式各样的运动中，选手都是使用某种工具，如球拍球杆等。只有马术运动，骑手所使用的不是死的工具，而是活生生的动物，是与您一起在场上演出的伙伴。它不但有生理、体能上的问题，更有心理、情绪上的反应。再加上骑手自己的体能、技术、观念、感觉等因素，相互影响下，使得马术运动可说是世界上最困难、最具挑战性的运动。 在不断的练习与教练的纠正过程中，有时会让您觉得非常沮丧，有时会让您觉得非常兴奋。从「不知道」到「知道但感觉不到」，到「感觉得到但做不到」，到「做得到但无法维持」，到「维持最佳的表现」，甚至升华到艺术与心灵的层次。这一路上起起伏伏，骑马骑得越久，您会越热爱马术运动，终究就让您觉得这是您终身的活动。 无论是马场马术还是障碍超越，其初学者的学习过程、基本骑乘的方法与观念、进阶训练的重点等都是一样的，只有到了相当高等级的比赛，才有分专攻某一种的选手与马。 一、新手上路 初学课程，是专门针对从来没有骑过马的人所设计的。事实上，有些人虽然骑过马，往往仅止于在游乐场里兜圈子，或是没有人教自己乱骑，或仅曾在国外旅游时，跟这马队在野外走走而已。每一个马术俱乐部都提供初学课程，教您正确的英式骑马方法与观念。 1、握缰 双手各持一缰，缰绳自无名指及小指间绕出，握于拳心，拇指轻压于上......什么的什么啊！没关系，到现场一看就会了 。 2、调马索教学 初学者往往一上了马背就方寸大乱，自己全身僵硬，更遑论要控制马匹。结果是马儿到处乱走，或是走走停停，跟本享受不到骑马的乐趣。让教练用一条调马索挂在马的口衔旁边，牵引马儿在直径15