小寒艾灸养生.docVIP

第 PAGE 页 码 页 码 页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数 页 小寒艾灸养生 　　艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。下面我给大家介绍知识，希望对你有用! 　　 　　小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间， 子，现代人大部分人阳气不足，艾灸可以很好的补充人体阳气. 　　《素问 四气调神大论》曰：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳;早卧晚起，必待日光。……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”。因此，冬季养生最重要的就是避寒，寒气是很多疾病发病的主要原因，中医讲：寒性凝滞，则使经脉气血阻滞不通，不通则痛。寒性收引，会令筋脉拘挛抽搐，关节屈伸不利。《内经》曰：“诸寒收引，皆属于肾“。冬天气温骤降，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。例如树木叶落，蛇也选择冬眠。人体阳气闭藏后，随之带来了新陈代谢相应较低，要生存就要靠我们积攒的原动力来补充，也就是中医讲的“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季的寒冷又最易伤肾，肾藏受损，会出现周身骨骼拘急、抽搐、活动不利等中风症状，还能引起各种虚寒性的性功能障碍。所以，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。最有效的穴位就是关元穴和肾腧穴。