一岁至两岁小孩一周营养食谱.docxVIP

□ 1 岁宝宝的四季食谱的做法 1、 春季： —般来讲，每天可进三次正餐,下午加1次午点。下是参考食谱： 早餐：沙奶发羔25克蛋25克 午餐：猪肝摊蛋50克软饭50克 午点：梨汁糯米50克 晚餐：、菠菜、馄炖50克小萝卜丝 2、 夏季： 早餐：牛奶葡萄干发糕25克浆100克 中餐：西红柿丸软饭50克 午点：大米绿稀100克 晩餐：蛋黄瓜片50克 夏天，应汪意多补充水分，多进食。蛋白质以植物蛋白质为主,可多食腐，浆等 大制品。 3、 秋季： 早餐：蛋25克枣泥牛奶发糕25克 中餐：什锦饭50克小白菜 午点：胡萝卜小米50克 晚餐：冬瓜肝泥卷50克蛋花 秋天，小儿食欲一般来说较好,有利于物质的摄取。蛋是向煮熟的内放入调好的 蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、腐末等与米 午饭菜肉烂饭骨头汤 星期二 午饭菜肉烂饭骨头汤 星期二 饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做 成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。 秋季天气转凉,小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块丿歯小米一起煮熟食用，对 小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿生长 发育很有好处。 4、冬季： 早餐：牛奶蛋耋25克芝麻25克 中餐：排骨炯海带丝软饭50克 午点：蒸白薯50——100克 晩餐：白菜肉末挂50克 1岁