变速跑教案最新分析和总结.pdfVIP

变速跑教案 授课老师：解学良 授课年级：初二 教 学 变速跑 内容 教学 1、 通过教学使学生掌握站立式起跑的动作要领， 培养耐久跑正确的姿势 目标 2、 使学生初步掌握变速跑的节奏和特点 3、 提高学生的心血管和呼吸系统机能，发展上肢力量。 4、 培养学生的吃苦耐劳精神。 教 学 1、 变速跑的方法。 重 难 2、 臂和腿的摆、蹬的配合 点 教学 课的内容 目标 教学与方法 时 过程 间 开 1、 体育委员整队、检查人数、师生 1、 集 合 做 1、 以四列横 2 始 问好 到 快 、 队集合 分 部 2、 宣布课的内容、任务 静、齐 钟 分 3、 检查服装安排见习生 2、 认 真 听 2、 教师讲解 讲 、 注 内容要求 意集中 准 一、 游戏：拍拍游戏学生分成两组， 1 活跃课堂 1、教师讲解要 7 备 站在足球场中线两边。 当老师喊 1时， 气氛。 求、规则。 分 部 第一组的同学向本方底线跑， 第二组 钟 分 的同学追对应的同学。 在底线内追到 2 注意力集 2、 组织：带学 为胜者，喊 2 则反之。 中，反应敏 生到足球场中 捷 线练习 二、 徒手操 上肢运动 3 学习积极 3、 要求：人人 肩绕环运动 参与，遵守规则 腹背运动 4 活动各个 体侧运动 关节，预防 组织：教师带领 弓箭步运动 损 伤 和 热 学生做。 侧压腿 身。 膝关节和踝关节运动 学法：学生认真 练习 基 变速跑： 在跑中按计划改变跑速。 到 掌握站立式 1、教师讲解动 28 本 最高速度，到一定距离后放松跑，反