小学班会教案课件如何调节学习压力.docVIP

如何调节学习压力不要盯着不动，用很正常的眼神去看。心理小测试　　你看到这张静止的图片是不是在动呢？心理医生说，上面这个图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。　　1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力。　　2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力。　　3.如果你看到图片是高速旋转的，那说你目前正承受着较大的心理压力。对下列各题作出“是”或“否”的回答1.因为发生了某些没有预料的事，你感到了心烦。2.你感到不能控制你的生活中的重要事情。3.你常常感到紧张和有压力。4.你常不能有效的应付生活中有威胁性的争吵