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中学生心理承受能力论文 摘　要　21世纪，对人才的素质要求越来越高，而中学生是国家发展的储备军。这样的人才要求使看中学生必须全面发展才能赶上时代发展的步伐。因此如何缓解中学生的压力，增强中学生的心理承受能力显得犹为重要。因此，本文就中学生心理承受能力的起因、表现及其提高对策，谈几点看法。 关键词　中学生　心理承受能力　原因　表现　对策 21世纪，对人才的要求是：具有政治信仰素养, 知识广博,体魄强健和心理素质良好。这样的人才标准对中学生的要求越来越高、竞争越来越激烈、压力越来越大。因此怎么样缓解中学生的压力，提高中学生的心理承受能力则提上了日程。下面结合我的多年的班主任工作和教学经验，谈谈中学生心理承受能力的起因、表现及其提高对策。 一、中学生心理承受能力概述 能力是指一个人能够顺利完成某项活动时所表现出的个性心理特征。能力通过个人在活动中的作用表现出来,会影响活动进行的效果及结果。心理承受能力是指个体对待挫折、困难、逆境时所引起的心理上需承担的压力和对负面情绪调适能力。个体健康的心理素质表现在个体的心理承受能力。 心理承受能力是中学生心理素质的重要组成部分。首先人不可能一直是顺利的,总会遇到一些困难、挫折;其次现代社会的竞争压力越来越重;最后中学阶段正处于自我意识形成和生理成熟阶段，这个阶段严重影响青少年的健康心理发展。中学生心理承受能力弱会使中学生的成长受到影响，产生心理疾病，严重影响中学生学习和成才，甚至会为其适应社会留下隐患。因此，中学生心理承受能力的培养，必须引起我们的重视。 二、影响中学生心理承受能力的原因 一家庭教育的原因。 我们都知道，家庭是孩子成长的第一环境，父母直接影响孩子良好性格的形成。家庭教育对中学生的成长有着重要意义。大部分家长对子女的智力发展非常关注，要求孩子“100分”，对子女寄予过高期望，使孩子压力越来越大，而对孩子的非智力因素，如喜好、兴趣、朋友等却缺少关心或者根本不予理会，很少与孩子谈心了解孩子的心理状况，这使中学生身心得不到健康发展，出现了各种心理问题。 二学校教育的原因。 现在的学校教育虽然将目标转到注重培养学生的能力上，但是在大部分学校，考试的压力仍然给中学生很大的影响。家长期望过高、学习时间过长、考试次数过多、升学压力过重，严重伤害了中学生的身心健康。这使中学生的心理比较脆弱，一旦在某个环节出现了不满,他们就极易产生消极心理,或做出与他们的年龄不相吻合的行为;一些学校为了追求升学率,教育的重点放在数语外等学科，根本谈不上学生的心理健康教育。 三 社会发展的影响。 随着社会的日益发展，中学生的面临的诱惑越来愈多。尤其是信息技术的发展使“网络化”流行于中学生之中, 网上学习、聊天、交友流行起来。但是这种“网络化”交往主要是“人—机—人”的交往,少了最重要也是最必要的情感交流。中学生把精力投入到网络世界中,完全放弃了作为一名学生所应当承担的责任。而现实毕竟不同于网络,一旦在学习、生活中碰到挫折,有些中学生可能就不知所措, 无法处理。心理承受能力也因此变得脆弱。 三、中学生心理承受能力的具体表现 一家庭教育导致中学生承受能力低下。 家长常常以孩子的学习为重，与孩子缺乏交流。成绩好就夸奖，成绩不好就批评，使孩子遇事畏首畏尾，更没有与人交往的勇气与习惯。有的父母不让孩子自己面对挑战及失败，使孩子出现不敢直面挫折的心理;有的中学生缺乏家庭温暖，孩子为吸引注意，故意出现反常行为，期望在家庭之外寻找安慰;有的父母对孩子的要求过高，使孩子信心减退。 二德育能力较弱。 知行脱节的问题是目前中学生道德心理存在的主要问题，有的中学生说的与做的不一样。中学生行为规范成了摆设，学生倒背如流，可是该怎么做还是怎么做。随地乱扔垃圾、课间打闹、上课讲话、不尊重老师、不敬重长辈等现象时有发生。这种知与行的严重脱节使中学生形成畸形心理。 三中学生的社会适应性较差。 一些中学生进入新的学习环境，由于对环境的不熟悉、不接受，或是对环境期望过高，或是缺乏交往的技巧，不能建立自己的人际关系，这些会使中学生在心理上感到孤独和抑郁;一些中学生对学习、生活所定的目标与自己的实际情况相差太远，或是前进路上受到打击，因此自我放弃，这种情绪只能挫伤自己的信心;一些中学生对自己估计过低，只看到自己的缺点，害怕失败，畏惧困难，不敢给自己提高目标，这些情绪都会使自己身体健康受到伤害。 四、提高中学生心理承受能力的对策 第一，培养自控能力，适当解压，树立自尊心和自信心。要帮助中学生在自己的学习生活中找到合适的位置，培养自尊、自爱的品质。教师在实际教学工作中, 教师应该不论对优生