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第三套擒敌拳 （动作图解）
擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。新编擒敌拳由16 组技法动作合成，继
承了98版擒敌拳实战性强、灵活流畅的优点，克服了过多采用散手对抗动作、要领不易掌握
的问题,同时融合了击打技术、防击打技术和部分摔擒技术，具有实用、易学的特点。
预备姿势
动作要领：在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势.
动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松.
擒敌拳预备姿势
一、贯耳冲击
动作用途：主要
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