养生感悟98条文件.docx

养生感悟 98 条 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚 21： 00~早 3：00。因为这个时间是一天的冬季， 冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第 2 天没精神。 一切药物对治病来说都是治标 , 不是治本 , 不管是中医还是西医 . 因为一切的病都是错误的因产生错误的果 . 错误的因不除 , 错误的果就不会绝根 . 健康的根本在心 . 一切法从心生 . 心净则身净 . 所以得病了 , 不要向外求 , 要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病 . 其实人和动物是一样的 , 动物的病都是靠自己, 人也能。 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。 有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾 病的发生。 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心） ，从定中生出来的。 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健 康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的， 而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体 自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血