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久坐不动易致气滞+血瘀 　　很多 30+上班族女性都是气滞血瘀的易感人群，一方面久坐不动，一方面从 事脑力劳动。研究表明，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥 饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功 效。 　　久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导 致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓久 坐伤肾就是这个道理。而肾气不足慢慢就会导致气血双虚，出现皮肤瘙痒、面 色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血量少等。而这些问题反应在颜 面上会表现为可怕的色斑。色斑的出现其实是身体在告诉我们：它的内部气血发 生了瘀堵，即中医所说的气滞血瘀。因为皮肤的斑点多半是气血失衡导致血停滞 在皮肤表面形成的污点。 　　可以说，很多 30+上班族女性都是气滞血瘀的易感人群。一方面和久坐不动 有关，一方面是因为办公室人群多半从事的是脑力劳动，脑力劳动会让人思虑多， 消耗过多的精气，即西医所谓耗费血氧。而中医则认为思虑过多会伤脾，脾是后 天精气的生化之源，脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养就会不及时， 也不充足。而血的运行又是靠气来推动的，气行不足当然就会血行不畅，最后导 致气血瘀堵也就是必然的了。 　　另外，办公室久坐族常常要面对激烈的职场竞争，精神压力很大，而