压力管理与心理调适谢海岩 .pptxVIP

压力管理与心理调适;提 纲;压力定义及影响; 心理压力：是指个体在生活实践中对压力事件作出的反应，而形成的一种持续紧张的综合性心理状态，即个体心理真正意识到了压力存在而无法摆脱时所形成的、带有紧张情绪的心理状态。; 压力是环境要求你做出选择或改变时的个人感受 压力是对未知事物悲观解释的结果 压力是持续不断的精力消耗（心理衰竭） 压力是面临威胁时的本能反应 ……;压力的影响;动物实验;9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。6月-216月-21Sunday, June 13, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。00:17:5600:17:5600:176/13/2021 12:17:56 AM 11、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。6月-2100:17:5600:17Jun-2113-Jun-21 12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。00:17:5600:17:5600:17Sunday, June 13, 2021 13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。6月-216月-2100:17:5600:17:56June 13, 2021 14、谁要是自