矿物质对皮肤美容的作用.docxVIP

矿物质对皮肤美容的作用 矿物质对皮肤美容的作用 矿物质对皮肤美容的作用 1、钙、镁、铜、锌、锰、铁等 2、互相之间有协同作用 3 、同时服用效果更好 4、女性最易缺钙和铁 钙与镁：1、睡眠好，皮肤才好 2、皮肤腺分泌好 3 、皱纹少生 4、皮肤细胞营养好， 5、镁是一种辅酶 铜： 1、是毛发、皮肤色素形成之必需 2、形成弹性蛋白 3、形成红细胞 锌： 1、参与性腺分泌 2、增加免疫力，提高皮肤抗病力 3、促进胶原质的合成 锰： 1、参与蛋白质、脂肪的代谢 2、更好的利用维生素E。 3、与B族维生素一起可精神振奋 B1（能量维生素）B2 主管细胞再生，脂类代谢B3 缺乏时易患赖皮病B5 — *形成抗体必不可少*肾上腺素需要*抗灰白因子B6 — *参与人体多种功能 防止各种皮肤病。叶酸：皮肤生发层细胞再生必不可少 与B5合作防止白发早生 防贫血B12：细胞形成，细胞长寿必不可少 参与三大有机物代谢。 （酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、 菜花、西红柿、糠、牛奶、鱼肝油、猪肉、火腿等。） 1、水溶性抗氧化剂 2、胶原蛋白形成必不可少 3、防毛孔变大变硬