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心理学之发展趋势 心理学之发展趋势 心理学之发展趋势~身心灵整合运用人 ● 如何维持“身”的健康 A 、促进维持全身血液循环顺畅 《气血的旋律》 血液输送的机制：舒张压送血；压力波共振送血；肌肉群压力送血 促进血液的回流 血液回流的机制 促进血液回流的方法：以散步或其他适当的运动，来增加肌肉群收缩的挤压力量，以促进静脉的血液回流；以腹式深呼吸增加腹压，来促进静脉的血液回流；气功，运动平时不运动的肌肉群，促进静脉血液回流。 B 、适当的饮食-CO2减量饮食 食物用来作为能量使用时，会产生CO2为废料。 如果是使用蛋白质为能量来源，则除了CO2外，还有NH3也是废料。 C 、足够的摄氧量 经常到户外空旷地区，吸收新鲜空气 经常做腹式深呼吸及憋气，以增加摄入的氧气量 D 、喝进足够优质的水 小分子团水（电解水，远红外线照射）【进出细胞容易】 富含微量矿物质，但无重金属与其他有害物质的水 E 、顺畅的排除体内有害物质 体内有害物质：CO2；伴随进入体内的重金属及其他有害物质；食物消化后的废弃物；体内细胞代谢的废弃物 排除方法：经常做和缓的运动，多喝水减少便秘 心理学与超心理学的范畴 意识活动的形态 佛