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大学生体育锻炼与主观幸福感的相关研究 大学生体育锻炼与主观幸福感的相关研究 大学生体育锻炼与主观幸福感的相关研究 作者：辜晨力 来源：《速读·下旬》2021年第04期 摘 要：体育锻炼是以发展身体、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的一种积极的活动，由此产生的身体健康和运动的快乐都是主观幸福感的重要内容，体育锻炼对促进心理健康有着重要作用。本研究采用《体育锻炼等级量表》（PARS-3）和《总体幸福感量表》（GWB ）对江汉大学及江汉大学文理学院200名学生的体育锻炼情况及主观幸福感进行了测量。结果表明：大学生体育锻炼与主观幸福感水平存在显著正相关，锻炼等级越高，主观幸福感越强，且中等体育锻炼量时，主观幸福感最高。 关键词：大学生；体育锻炼；主观幸福感 在物质生活高度发展的今天，人们对于精神层面的重视变得更加强烈。人们不仅关注生活水平的提升，而且重视自身的健康和形体美，关注生活的幸福层面，对自身的精神健康关注度大为加强。体育锻炼不仅增强个人体质，而且可以保持完善体形，满足人们对体形美的认知，主观幸福感是个体对生活质量满意度的整体评价。本研究通过研究江汉大学及江汉大学文理学院大学生的体育锻炼情况与主观幸福感的关系，找出影响大学生主观幸福感的因素，让大学生了解科学有效的进行有规律的体育锻炼活动可以促进自身的心理健康。通过对本文调查问卷数据