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如何培养幼儿睡眠好习惯 睡眠是人体的生理需要。 通过睡眠， 人体的大部分器官得到休息。 这对于儿童的生 长发育至关重要。 幼儿睡眠时能量与氧的消耗量小， 生长激素分泌增加， 有利于生长发育及脑功能的发育， 睡眠 充足的孩子玩起来精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。睡眠不足的孩子就会烦 燥易怒，食欲减退，体重增长缓慢，抵抗力低下容易生病。 幼儿每天睡多少时间为合适呢？幼儿年龄越小， 所