体质养生教学课件.ppt

体质养生;（一）什么是体质;(二）体质是怎样形成;（三） 体质的种类;（四）各类体质的特点及调养;2痰湿质;痰湿质调理;3湿热质 望：面垢油光，易生痤疮，头发油腻，舌质偏 红，苔黄腻。 闻：声音洪亮。 问：口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥 结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易 带下增多。 切：脉滑数。 总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。;湿热质调理;4阳虚质 望：面色苍白，舌淡胖嫩。 闻：声音低微，言语无力。 问：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振。 切：脉沉迟。 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。 ;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。*** 10、低头要有勇气，抬头要有低气。**** 11、人总是珍惜为得到。***** 12、人乱于心，不宽余请。**** 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。***** 14、抱最大的希望，作最大的努力。**** 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。***** 16、业余生活要有意义，不要越轨。*** 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。****;阳虚质调理;5阴虚质 望：口唇干裂，头发枯燥，舌红少津有裂纹。 闻：声音洪亮或伴声嘶。 问：性情急躁，手足心热，口燥咽干，鼻微 干，喜冷饮，小便黄赤，大便干燥。 切：脉细数。 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。对外界环境适应能力：耐冬不耐秋；不耐受燥邪。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从燥化。 ;阴虚质调理;6气虚质 望：面色苍白，舌淡红，舌边有齿痕。 闻：嗅觉正常，平素语音低弱，气短懒言。 问：容易疲乏，精神不振，易出汗。 切：脉虚、弱。 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征???对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 ;气虚质调理;7气郁质 望：面色苍暗或萎黄，舌淡红，苔薄白。 闻：声音低弱。 问：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，胸肋 胀痛或窜痛，女性有时乳房及小腹胀痛 月经不调，痛经。 切：脉弦。 总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为要特征。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。 ;气郁质调理;8血瘀质 望：肤色晦黯，粗糙，色素沉着，容易出现瘀斑， 口唇黯淡，眼眶暗黑，爪甲紫黯，舌黯或有瘀 点，舌下络脉紫黯或增粗。 闻：声音低沉，偶可嗅及血腥味。 问：身体某个部位有固定的疼痛，时时发作，常有 胃脘部饱胀难消，按该部位，感觉不适，妇女 常有痛经、闭经现象。 切：脉涩。 总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 ;血瘀质调理;9特禀质 常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等;特禀质调理;谢 谢 大 家!;