老年人体质的中医保健方法.pptxVIP

;在日常生活中保持平和的心态。可根据个人爱好，选择弹琴、下棋、书法、绘画、听音乐、阅读、旅游、种植花草等放松心情。 ;;; 起居宜规律，睡眠要充足，劳逸相结合，穿戴求自然。 ; 涌泉穴、足三里穴 用大拇指或中指指腹按压穴位，做轻柔缓和的环旋活动，以穴位感到酸胀为度，按揉2～3分钟。每天操作1～2次。 ;宜保持稳定乐观的心态，不可过度劳神。 宜欣赏节奏明快的音乐，如笛子曲《喜相逢》等。 ;9、要学生做的事，教职员躬亲共做；要学生学的知识，教职员躬亲共学；要学生守的规则，教职员躬亲共守。6月-216月-21Wednesday, June 16, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。15:27:1515:27:1515:276/16/2021 3:27:15 PM 11、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。6月-2115:27:1515:27Jun-2116-Jun-21 12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。15:27:1515:27:1515:27Wednesday, June 16, 2021 13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。6月-216月-2115:27:1515:27:15June 16, 2021 14、谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。16 六月 20213:27:15 下午15:27:156月-21 15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。六月 213:27 下午6月-2115:27June 16, 2021 16、提出一个问题往往比解决一个更重要。因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已，而提出新的问题，却需要有创造性的想像力，而且标志着科学的真正进步。2021/6/16 15:27:1515:27:1516 June 2021 17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。3:27:15 下午3:27 下午15:27:156月-21 1、Genius only means hard-working all ones life. (Mendeleyer, Russian Chemist)? 天才只意味着终身不懈的努力。21.5.265.26.202108:3008:30:57May-2108:30 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年五月二十六日2021年5月26日星期三 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。08:305.26.202108:305.26.202108:3008:30:575.26.202108:305.26.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行5.26.20215.26.202108:3008:3008:30:5708:30:57 5、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Wednesday, May 26, 2021May 21Wednesday, May 26, 20215/26/2021 ? ;参考食疗方;老年人体质的中医保健方法—气虚质;11; 宜保持积极向上的心态，正确对待生活中的不利事件，及时调节自己的消极情绪。 宜欣赏激昂、高亢、豪迈的音乐，如《黄河大合唱》等。 ;参考食疗方;14;关元穴：参考气虚质。 命门:位于腰部，当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。;老年人体质的中医保健方法—阴虚质;老年人体质的中医保健方法—阴虚质;太溪穴：太溪位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处 ； 三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 ；;老年人体质的中医保健方法—痰湿质;20;老年人体质的中医保健方法—痰湿质; 居住环境宜干燥，不宜