小学生主题班会课件—心情晴雨表 通用版.pptVIP

1 与同学发生矛盾，我会从对方角度去 考虑问题。 2 我不开心时会找朋友去打球或看电影。 3 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上 没有什么不可克服的困难”。 4 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 5 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 判断下面所用的各是什么方法？ 同呼吸,共命运 数学考试的成绩下来,李晔考得不好,想到回家要挨妈妈妈批评,心里很难过。同桌的薛阳考得挺不错,他不禁喜形于色,大声地对周围同学说:“我妈早说了,如果这次考好了,就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。” 如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福就快快拍拍手， 看哪大家都一起拍拍手 如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福就快快跺跺脚呦，看那大家都一起跺跺脚。 如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福就快快拍拍肩呦，看那大家都一起拍拍肩。 心情晴雨表 ——放飞好心情 看下面情境,能否告诉我,你的感受如何? ??? (1)当你听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京承办2008年奥运会时,我感到:……??? (2)数学测验时由于自己的粗心大意成绩发挥不理想,我感到:……??? (3)在上学时,天空突然下起大雨,我感到:……??? (4)自己喜欢的书,被同学遗失了,我感到:…… 真气人！ 没什么大不了 春雨贵如油 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？ 情绪与个人的态度是紧密相连的。 情绪是可以调控的 老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的洗染店 晴天－－－大儿子的雨伞店 老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿子的雨伞店 晴天－－－小儿子的洗染店 思考：为什么大家都说老奶奶像变了一个人？ 情绪与个人的态度是紧密相连的。 对同样一件事，人们会因所持的态度不同而有不同的感受。 要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 情绪是可以调适的 2002年世界杯足球赛期间,韩国一青年因为观看球赛与其母发生口角,一怒之下竟杀死其母。事情的经过是这样的:6月18日下午,该青年回到家中,准备观看韩国队同意大利队的比赛。其母看到儿子整天东游西逛,不务正业,便斥责他“连个工作也找不到,整天就知道看球”,并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动,用刀刺向母亲胸口,将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已,跑到邻市的一个小旅馆,企图服毒自杀,后被警方抓获。??? 讨论:不良情绪会导致什么后果? 不良情绪会使我们冲动、消极、无所事事,产生疲劳感甚至导致疾病,做出一些违背道德与法律规范的事情。如上述材料,不良情绪导致儿子杀害母亲 。 中科院心理所王极盛教授认为这种杀人没有预谋，很大程度上是受情绪左右。 结合前面的事例和自己生活中的经历， 青少年的情绪有何特点？ 不稳定性、强烈性、自控能力差 小章的一天 早上起床 心情不错，高高兴兴去上学。 语文课 孔夫子深似海，巴金茅盾太厉害。 烦死了。 课间休息 抓紧时间和同学做游戏。开心极了。 中午 一个人坐在位置上“发呆”，午饭也不想 吃，一切都无聊！ 数学课 上 这次测验比上次进步了许多，受到 了老师当场表扬，很兴奋。听课特别认真。 放学了 本想早早回家，又为小事与同学恼怒 起来。感到最近比较烦，情绪象天气， 一会晴一会雨的，让人捉摸不定的。 我们长大了，情绪也变了 ! 总而言之:你正处于情绪多变期。 ★剪不断 理还乱 ◆阴晴交替 ●此恨绵绵无绝期 ▲易激动易低落 在学习、生活、人际交往等等上，我曾经烦恼过什么？ 我当时的心情是怎么样？ 我的烦恼向你说： 一吐为快 ① 影响精神状态，干扰学习和生活 ② 影响同学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ 违反学校纪律，触犯法律 不良情绪的影响 我的情绪我做主！ ----谈谈自己控制情绪的方法 说一说 活动名称:请让我帮助你 活动规则: 小组成员相互交流排解不良情绪的方法,组长负责记录,等一会儿,组长把成果写在黑板上,看哪组同学的方法又多又好。 请大家自学这三种调节情绪的方法！ 调控情绪的方法： 注意转移法 合理发泄法 理智控制法 方法之一 转移注意力 改变注意焦点，分散注意力 做自己平时喜欢