运动训练学课程考试训练计划模板.pdfVIP

封面可自行设计 （可彩色打印，可设计图案、 图片，符合训练的主题） 封面需包括如下内容 陕西理工学 院体育学院 《运动训练学》课程考核 题目：××××训练计划 学生姓名： 学号： 专业班级： 任课教师： 完成时间： 训练计划的基本内容如下（可进行适当的增加、创新，但不可减少内 容） （格式要求：标题前小四字体单倍行距空两行，标题四号字、黑体，标题后空一 行） 一、状态诊断 项目：田径——三级跳远 运动员性别：男 现有运动成绩： 14.90 米 包括训练计划实施对象的运动项目、性别、年龄、已有运动水平。 该运动项目主要竞技能力指标的发展状态（可列表用数据说明）参考教材： p26-27 对运动负荷的承受能力。 （结合训练实践） （正文小四字，宋体， 22 磅行距） 二、 训练目标 (一)各主要竞技能力的目标 1.技术目标 2.体能目标 形态、素质等具体目标要具体化 根据竞技诊断测试结果、设定具体目标。 3.战术目标 4.心理目标与运动智能目标 （二）大周期中各主要训练阶段的目标 1.准备期的目标 2.比赛准备期 3.比赛期 三、 该训练大周期时间的划分及各阶段的主要训练任务及措施 以