舞蹈课教案16篇完美版.pdfVIP

《舞蹈课教案》 舞蹈课教案（一） ： 少儿舞蹈技巧 课时： 2 节 年级：小学 13 年级 执教者： zzz 教学目的： 一、训练软开度。 二、训练协调性。 三、初步了解民间舞：东北秧歌。 教学方法： 1、现身示范法； 2、单一抽查法； 3、群众练习法。 教学资料： 一、把上基本功基础训练：软度、开度、力度的训练。 二、把下训练：身韵组合、小跳、中跳、大跳。 三、民间舞：东北秧歌单一步伐与手势的训练。 四、素质训练：腰、背、腹肌的练习。 教学重点难点： 一、重点：把上基本功基础训练。 二、难点：民间舞的韵律理解。 教学用具： 录音机、手巾花。 教学过程： 一、把上基本功训练 1、开肩： 面向把杆， 双手双脚齐肩宽， 小臂搭在把杆上身往下压， 膝盖伸直， 两拍一次，四个八拍。 2 、波浪腰：正步面向把杆，双手扶把。两拍身体往后，两拍收回跪地下，两 拍身体往前往上顶，两拍还原；第二个八拍反方向先里后外。四个八拍后双手抓 住把杆，腿贴地面，用腹腰去找前面的墙，教师把学生一点点往前推。 3 、压腿（前、旁、后） ：前腿时同手（三位）同脚，左手单手扶把，用肚脐 眼去找大腿，还原时手先起来；旁腿时左腿右手，要求用后背去找大腿；后腿时 人往长拉，手先下去找后脚尖，抬头，膝盖外开。前、旁、后腿各压八个八拍， 每四拍压一次。换腿压反面。 4 、踢腿（前、旁） ：单手扶把踢把杆外腿，准备拍山膀手，脚尖后点地。两 拍踢起，两拍点地，四拍还原，踢完换旁腿（脚五位） 。前、旁各踢八个八拍，然 后往把杆转身 1800 直接换反面。 5 、双手扶把踢后腿：要求膝盖外开，四拍踢一次，还原时脚尖前点地，四个 八拍后换腿。 6 、甩腰：单手扶把正步一位手准备。手快速经二位到三位，往后下大腰，还 原时手回一位。八拍下腰，八拍还原，动作快速有力，要求膝盖伸直，八个八拍 后转身 1800 反面。 7 、劈叉：把下左、右腿直叉、横叉，老师根据状况逐个纠正并加外力。 把上基训部分（均由老师讲解示范后让学生跟音乐做，老师逐一纠正）结束， 休息五分钟。 二、把下训练 1、身韵组合：准备拍盘腿坐在地上，双手自然扶着膝盖，后背挺直。四拍左 肩冲，四拍还原，换反面。做四次，左右各两次。双手打开经七位到三位，四拍， 上身往下趴持续八拍，四拍起来；双手打开经七位回到背手位；四拍右手波浪手， 四拍还原，换反面，左右手各两次。双手经七位到三位，四拍成左手七位右手二 位，双晃手到反面，重复一遍；手到三位左右各四拍摇摆手两个八拍，收背手结 束。 以上让学生跟老师做一遍，再全体学生做一遍。 2 、小跳：一位准备。身对 1 点，一位半蹲，然后在快速直起的同时，推地绷 脚跳起，落地时先落脚尖，脚掌到全脚，成一位半蹲。一拍一个连续跳四个八拍。 跟音乐 3 、中跳：准备与小跳同，变化是跳起时要求越高越好，落地后还原直立再跳 第二个。一个八拍跳一次，连续八个八拍。跟随音乐 4 、错步大跳：左丁字步面向 8 点（人站台右后）左手七位，右手二位手向前 准备，左脚尖点地一个错步（手变七位）左腿右手向 8 点，左手七位，右腿后抬 腾空跳起，每人跳两次换反面。老师数拍。 把下训练部分结束，休息五分钟。 把上、把下两个部分均为复习旧课，视学生进步状况提高要求。 三、新课资料：民间舞 1、东北秧歌的简单脚步： ①前踢步：正步双手叉腰准备，单脚勾脚尖往前上方踢，稍离地立刻还原， 换腿反面。 ②后踢步：变为往后踢，要求与①相同。 ③十字步：左脚往右前方迈一步，然后右脚再往左前迈一步，再接在左脚左 迈，然后右脚收右后方，左脚收回还原。 2 、手势的训练 ①单臂花：左手叉腰，右手伸出左右各一个里绕花。 ②十字花： 双手胸前交叉绕完花再打开双山膀绕一个， 重复多次。 （正步站立） ③梳头花：一手山膀一手耳旁绕花，换反方向做重复多次。 以上新课部分均由老