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中期简易辅食食谱（ 7-9 个月）
1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。
切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。
2 、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。
3 、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、
馒头等。
4 、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然
不适合喂宝宝吃。
5 、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。
每日建议食用量
食物类别 一份食物的量
鱼肉豆蛋类 每天由下列食物中任选
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