体育与健康理论试题及答案.pdfVIP

高中三年级体育与健康理论试题 一、名词： 体育与健康课程： 是一门以身体练习为主要手段， 以体育与健康知 识、 技能和方法为主要学习内容， 以增进高中学 生健康为主要必修课程， 是学校课程体系的重要 组成部分， 是实施素质教育和培养德智体美全面 发展人才必不可少的重要途径。 健 康：指个体在身体、 心理和社会各方面都处于良好状 态， 而不仅仅是没有疾病和不虚弱。 一个人只有 在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态， 才算的上真正的健康。 体育是促进健康的主要手 段。 新兴运动类项目： 指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新 创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动 项目。 运 动 量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 体 格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平， 身体整体指数与比例及身体形态。 体 能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能 力，包括身体素质和身体基本活动能力。 二、填空题： 1 、? 体育锻炼的六项原则： （自觉性）、（经常性）、（个别性）、 （全面性）、（渐进性）、（适量性）。 2 、? 篮球场地的长为（ 28m ），宽为（ 15m ）；排球场地的长为 （18m ）宽为（ 9m ）。 3 、? 现任国际奥委会主席（罗格） 。 4 、? 马拉松全长（ 42.195 公里）。 5 、? 现代奥运会于（ 1894 ）年由法国教育家（顾拜旦）发起 成立。 6 、? 人体所需营养素主要有（糖） 、（脂肪）、（蛋白质）、（维生 素）、（无机盐）和（水）。 三、简答题 1 、简述轮滑直线滑跑的动作要领？ 答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。 2 、学生体育健康标准测试项目有哪些？ 答： 1 、身高 2 、体重 3 、肺活量 4 、立定跳远（ 50m ）5 、台阶实 验 （1000m 男）（800m 女）任选一项； 6 、握力、 座位体前屈 （男） 任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力 （女）任选一项。 2 、? 乒乓球攻球引拍动作的技术要领？ 答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身 体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体 臂夹角约 35 度~40 度；前臂自然弯曲，肘关节约为 120 度。 拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。 3 、? 什么是“极点”现象？ 答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而 发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢， 想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。 4 、? 怎样克服“极点”现象？ 答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽 强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机 体内脏器官会逐渐适应，