大学二十四式太极拳教案.pdf

. 二 十 四 式 太 极 拳 教 案 教师：李晓阳 2014 年 9 月 . . 太极拳课教学进度 课次 教学内容 备注 1、介绍本学期学习内容与要求 准备学习工具 一 2、学习太极拳基本手型、步法 1、复习上节课所学太极拳基本手型、步法 二 2、学习太极拳动作前两式：起式、左右野马分鬃 1、复习太极拳前两式 三 2、学习太极拳 3—4 式：白鹤亮翅、左右搂膝拗步 1、复习太极拳 1—4 式。 四 2、学习太极拳 5— 6 式：手挥琵琶、左右倒卷肱 1、复习太极拳 1— 6 式 五 2、学习太极拳 7— 8 式：左揽雀尾、右揽雀尾 1、复习一遍太极拳 1—8 式 六 2、学习太极拳 9— 10 式：单鞭、云手 1、复习一遍太极拳 1— 10 式 七 2、学习太极拳 11— 12 式：单鞭、高探马 复习前面学过的 1— 12 式 八 检查教学效果 1、复习一遍太极拳 1— 12 式 九 2、学习太极拳 13— 15 式：右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬 脚 1、复习几遍太极拳 1— 15 式 十 2、学习太极拳 16— 17 式：左下式独立、右下式独立 1、复习一遍太极拳 1— 17 式 十一 2、学习太极拳 18— 19 式：左右穿梭、海底针 1、复习一遍太极拳 1— 19 式 十二 2、学习太极拳 20—21 式：闪通背、转身搬拦捶 1、复习一遍太极拳 20—21 式 十三 2、学习太极拳 22—24 式：如封似闭、十字手、收势 复习 24 式太极拳 十四